記事一覧

「あなたの体は食べたもので出来ている!食で変わるあなたの走り」 ~奈良マラソン完走講座②~

run eat

「奈良マラソン」誰でも簡単に完走講座!
~なんやったらサブ4達成~



【第2回目講座】
「あなたの体は食べたもので出来ている!食で変わるあなたの走り」



これぞランナーズバルコレールの真髄。
「食」を変えることで一体なにが変わるのか?



多くの方が普段からないがしろにしている「食べる」こと。
人間の身体は食べた物、飲んだ物でできているにも関わらず、
大多数の人が「身体にとって毒のような悪いもの」を食べ続けています。

気怠さや腹痛、頭痛、体のアンバランスからガンなどの大きな病気まで。
あなたが食べた物が大きく影響しています。

食をないがしろにして生活している人は、
「毎日がしんどい」「いくら寝ても疲れている」「風邪をひきやすい」
「太っている」「痩せすぎている」「肌が荒れている」「集中力がない」「イライラしている」・・・・
数え上げればキリがないほどに、生活に支障をきたしています。

こんな状態で、果たして人間の肉体の限界に挑むといっても過言ではないスポーツ
「マラソン」での記録を伸ばしていけるのでしょうか?

私は「食」をないがしろにしている人が、
最高のパフォーマンスを発揮できるとは思いません。


トレーニング内容以上に重要なのは「食」。

「マラソン」において、
ランナーズバルコレールが最重要視するのが、
「食べる」ことです。


どのように食べるのか?
どう「食」を変えるのか?

コレールオーナー吉田龍の実体験から得た答えをお教えします。





続きはブロマガを購入して楽しもう!
このコンテンツはブロマガ(有料)です。
購入すると続きをお楽しみいただけます。
ブロマガって何?

プロフィール

Runner's BAR CORRER

Author:Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
Runner's BAR CORRER


「あなたと誰かの居場所づくり」をテーマに、「食べる」と「走る」で、地域課題・社会課題の解決を目指す、全く新たなグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバルです。
当店が提供する料理には小麦はもちろん、化学調味料などの食品添加物は一切添加しておりません。


〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
OPEN10:00~CLOSE22:00
毎週木曜定休
日曜要予約
18時以降は立ち飲みバースタイルでドリンクのみの提供
18時以降のお料理提供は前日までのご予約必須

【ランチプレート】
¥1400
【ランチカレーセット】
¥1200
【オーガニックコーヒー】
¥450
【ビール】(アサヒスーパードライ)
¥400
【グラスワイン】
¥300~
【春鹿300ml】
¥1200
【ディナーセット】
¥2000~¥4000

アレルギー等に合わせた調理可能です♪
ベジタリアン・ビーガンにも対応します。
盲導犬・聴導犬・介助犬との同伴もちろんOK!
お子様連れも問題ありません(^_^)
English Menu あります。
英語での接客も可能です。
English Spoken


席数
【1階】
立ちのみカウンター
【2階】
テーブル席×最大16名


ランニングイベント開催しています!
ランニングイベントの詳細・申込みはモシコムからどうぞ!

『ならまちかけっこ教室』
5歳~11歳の子どもを対象により速く走れるようになるための教室を開講中!


ご質問などあればお気軽に問い合わせください。






スポンサードリンク

おススメ書籍

ジョコビッチの生まれ変わる食事

新品価格
¥1,512から
(2016/5/12 17:54時点)

メールフォームでのお問い合わせはこちら

名前:
メール:
件名:
本文:

ブログ村ランキング参加中

スポンサードリンク