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9月の休業日・営業時間&イベントのお知らせです!

2016年9月


【イベント】


奈良マラソンフィニッシュ
「奈良マラソン」誰でも簡単に完走講座~なんやったらサブ4達成~
詳細はコチラ


【第1回】9/3   申込みはコチラ
【第2回】9/11  申込みはコチラ
【第3回】9/18  申込みはコチラ
【第4回】9/25  申込みはコチラ





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9/10開催
【トレイルラン練習会】「春日原始林・地獄谷ファルトレク」【初心者OK】

春日原始林内にある地獄谷のトレイルを利用した、
より速く駆け登り、より速く駆け下れるようになるための練習会です。

参加費 
ランチ付き ¥2500
ランチ無し ¥1500

イベント詳細&申込みはコチラ




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9/10・9/18開催
【初めての】ナイトトレイルランニング【超入門編】@春日山原始林

夜の春日山原始林をヘッドライトの灯りを頼りにトレイルランニングします。
【超入門編】は遊歩道をぐるっと一周するコース。
初めてのナイトトレランにはもってこいのイージーなコースです。

参加費
¥3000 ワンドリンク付き

9/10イベント詳細&申込みはコチラ
9/18イベント詳細&申込みはコチラ



9/17開催
【初めての】ナイトトレイルランニング【入門編】@春日山原始林

夜の春日山原始林をヘッドライトの灯りを頼りにトレイルランニングします。
【入門編】は滝坂の道から地獄谷をぐるっと回って下山する、ちょっぴり本格的トレイルコース。
ペースはゆっくりと安全に進みます。

参加費
¥3000 ワンドリンク付き

イベント詳細&申込みはコチラ



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9/17開催
サブ4・サブ3.5必達!誰でも簡単にできるインターバル練習会

更なるレベルアップにはスピードトレーニングは必須!
だけど、辛くてやりたくないのも本音ですよね。
当店が実施するインターバルトレーニングは、
レベルに応じて誰でも簡単にできる練習方法を取り入れています。
私はこのトレーニング方法で、ランニング歴わずか16か月で
奈良マラソン2015にて3:15:23の自己ベストを記録しました。
今はサブ3に向けて練習中です!
ぜひ目標達成に向けて一緒に走りましょう!

参加費
ランチ付き ¥2500
ランチ無し ¥1500

イベント詳細&申込みはコチラ



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9/19開催
【初心者歓迎】矢田丘陵トレイルランイベント【YATAQ】白庭台~法隆寺

生駒・白庭台から法隆寺まで延びる人気トレイル『矢田丘陵トレイル』を走るトレイルランニングイベントです。

参加費 
ランチ付き ¥3500

イベント詳細&申込みはコチラ



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9/22開催
『大仏鉄道遺構巡り』スロージョグな旅

かつて存在した大仏鉄道の遺構を巡る参加費無料のランニングイベントです。
JR加茂駅からランナーズバルコレールまでのおよそ13㎞の距離を、ゆっくりと走ります。

参加費 リカバリーランチ付き
大人 ¥3500
子供 ¥1500

イベント詳細&申込みはコチラ




【その他平日開催イベント】
月曜・火曜・金曜は「若草山サンセットランニング」 *ワンオーダー必須
毎週水曜日18時~「English Conversation BAR(バル)」 チャージ¥500
ならまちかけっこ教室&ならまち寺子屋も開講しております!



お気軽にお問い合わせ下さい。




【営業時間の変更&臨時休業のお知らせ】


9月より日曜日の営業をご予約のみとさせて頂きます。
なお18日の日曜日は通常通り、予約不要の10:00~22:00の営業です。

9月4日は若草山にて「トレイルランナーズカップ奈良」に出走予定です。
レース終了後、当店にて打上げを行います。
ぜひご参加ください。
*要予約

24日(土曜日)は臨時休業とさせて頂きます。




夏が終わり、秋の到来ですね。

朝と昼の気温差も徐々に開いていき、風邪のひきやすい季節です。
しっかりと身体を動かして、しっかりと食べて頂き、
健康的な身体を作っていきましょう。

そして、待ちに待ったマラソンシーズンインです。
レースを楽しみ、充実したシーズンを送りましょう!

9月もどうぞよろしくお願いします。




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Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
「あなたと誰かの居場所創り」をテーマに、
「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供している、
ならまちにあるグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバル。
食のバリアフリーにも挑んでおります。

〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
runnnersbarcorrer@outlook.jp


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オーナーNOPE
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1986年4月14日生まれ。
佛教大学社会福祉学部卒。
2014年8月、ダイエットのためにランニングを開始。
初めは30分も走れない状態からフルマラソン完走を目指す。
2015年3月1日、淀川寛平マラソンにて初マラソン完走&サブ4達成。
以後、大阪マラソンや奈良マラソン、トレイルランなど走る世界にどっぷりつかる。
身体をさらに引き締めるために2015年夏グルテンフリーを始める。
グルテンフリーを始めてから、自分がグルテン不耐症だったと気づく。
小麦粉が含まれている加工食品を食べない食生活により、汗の嫌な臭いまでなくなる。
汗の臭いがなくなったのは加工食品に含まれる食品添加物を食べなくなったからだと気づく。
オーガニックフードにこだわり始め、食の大切さに加え「人間の身体は食べた物でできている」と痛感する。
外食をした時に何も食べられるものがなく、社会から取り残されたショックを味わう。
社会福祉、ランニング、グルテンフリー、オーガニックフードをひっくるめた事業を起こそうと、
ランナーズバルコレールをならまちに2016年3月にオープンさせた。
【マラソン自己ベスト】
3時間15分23秒(奈良マラソン2015)

オーナーブログ
「We can do ~ラ
ンニング初心者がフルマラソンサブ3ランナーになる方法(只今実践中)~」


グルテンフリーするなら必読!おススメ書籍

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私のグルテンフリーの原点。
世界最高峰テニスプレイヤーのジョコビッチ選手が証明するグルテンフリーの絶大な効果!
ダイエットから健康づくり、トップアスリートまで全ての人に共通する、
現状を打破するための『鍵』が書いてあります!
グルテンフリーに少しでも興味を持ったのであれば、ぜひ読んでみることをおススメします!


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グルテンフリーを始めて、加工食品や乳製品も食べなくなると、
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人間が本来食べるものを食べる生活がどれだけ身体にいいのか。
本来食べない物を食べ続けることがどれほど体に負担をかけているのか。
一度数週間食べない生活を送ってから、食べてみると簡単にわかります。
食事制限が大変な人は、まずはこの本を読んでみてください。





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プロフィール

Runner's BAR CORRER

Author:Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
Runner's BAR CORRER


「あなたと誰かの居場所づくり」をテーマに、「食べる」と「走る」で、地域課題・社会課題の解決を目指す、全く新たなグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバルです。
当店が提供する料理には小麦はもちろん、化学調味料などの食品添加物は一切添加しておりません。


〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
OPEN10:00~CLOSE22:00
毎週木曜定休
日曜要予約
18時以降は立ち飲みバースタイルでドリンクのみの提供
18時以降のお料理提供は前日までのご予約必須

【ランチプレート】
¥1400
【ランチカレーセット】
¥1200
【オーガニックコーヒー】
¥450
【ビール】(アサヒスーパードライ)
¥400
【グラスワイン】
¥300~
【春鹿300ml】
¥1200
【ディナーセット】
¥2000~¥4000

アレルギー等に合わせた調理可能です♪
ベジタリアン・ビーガンにも対応します。
盲導犬・聴導犬・介助犬との同伴もちろんOK!
お子様連れも問題ありません(^_^)
English Menu あります。
英語での接客も可能です。
English Spoken


席数
【1階】
立ちのみカウンター
【2階】
テーブル席×最大16名


ランニングイベント開催しています!
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5歳~11歳の子どもを対象により速く走れるようになるための教室を開講中!


ご質問などあればお気軽に問い合わせください。






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