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誰でも『かけっこ』で速くなれる!【ならまちかけっこ教室】

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「速く走れる」
子ども時代はこれだけでクラスや学年、学校全体の人気者になれたりします。

自分の小学生時代を思い返してみても、
運動会で活躍した足の速かった子が人気者だったことを思い出したりします。

自分は足が遅かったけど、わが子には速く走ってもらいたい。
リレーの選手に選ばれたり、駅伝の選手に選ばれたり、
運動会で活躍してもらいたい。
親ならそう思うのは当然ですね。

子どもの頃のかけっこの速さは才能で決まるのでしょうか?
自分の子どもは速く走れる才能がないから・・・と諦めていませんか?

実は、誰でも速く走れる素質を持っています。

その素質を上手く活かしてあげられるかどうかが、
速く走れるかどうかのカギです。



ならまちかけっこ教室


ランナーズバルコレールでは『ならまちかけっこ教室』を開講しています。
対象年齢5歳~11歳の子どもたちのための教室です。

「誰でも速く走れる可能性を秘めている」をテーマに、
より速く、より長く走れるようになるための教室です。



なぜより速く・長く走れた方がいいのか?


より速く、より長く走れることは色んなスポーツでとても重要な能力です。
野球、サッカー、バスケットボール、テニスなどの球技はもちろん、
格闘技やその他のスポーツでも、
スタミナをつけたり、瞬発力をつけるためには速く・長く走れなければいけません。

また子どもたちにとって「速く走れる」というのは大きなステータスです。
速く走れるだけで、クラスや学年、学校全体でも人気者になれたりします。

逆にいえば「足が遅い」ことがコンプレックスになって、
運動嫌いや仲間はずれ等、その後の成長に大きな障害となってしまうこともあります。



なぜ5歳~11歳なのか?


ならまちかけっこ教室は5歳~11歳のいわゆる『ゴールデンエイジ』の子どもたちが対象です。

この時期の子どもたちは運動能力が飛躍的に伸びます。
5歳~11歳の間に経験してもらった運動が、
その後の中学生や高校生の運動能力に結びついていきます。

つまり、小学生の今は例え走るのが遅くても、
まだ速くなれる可能性を秘めているんです。

問題は5歳~11歳の間にどういった運動を経験させてあげるかです。

「速く・長く走る」基礎はプレゴールデンエイジの5歳~8歳の間に出来上がります。
8歳~11歳のゴールデンエイジの間は、運動技術やセンスを左右する神経系を磨き上げれる最後のチャンスです。

5歳~11歳の間にしっかりと走り方を身に着けることで、
より速く、より長く走れるようになります。





速く走れるようになるためにはどうすればいい?


「足の速い子ども」と「足の遅い子ども」。
両者の間には一体どんな差があるのでしょうか。

生まれ持った才能でしょうか?
たった5年から11年でそこまでスピードに差が出てしまうのでしょうか?

もちろん身体的特徴や運動能力の才能に由来する部分もあります。
ですが、トップアスリートと一般人ほどの違いがあるわけではありません。
ほんの少しのことで実は簡単に、子どもの走る能力は改善できます。

これは大人のマラソンの練習にも通じる部分があります。

私自身はランニングを始めて半年ほどで、フルマラソンを3時間30分13秒で完走しました。

学生時代は運動部ではなく吹奏楽部でした。
今ではマラソンならプロスポーツ選手よりも速く走れます。
もちろん陸上競技の選手には勝てませんが。
大会に出れば、上位10%以内には必ず入ります。

なぜ特に運動もしてこなかった私が速く走れるようになったのか。
それにはそれなりのメソッドがあります。
これは大人のマラソンにだけ通用するものではなく、
十分に子どものかけっこにもそのまま使えるメソッドです。

「ならまちかけっこ教室」では、そんな私を速くしたメソッドをお伝えしながら、
お子様の成長に合わせて、指導していきます。


『ならまちかけっこ教室(月4回・各50分)』
おやつ・ドリンク付き 月謝制

5歳~6歳  ¥6000
7歳~11歳  ¥8000

*時間・曜日応相談

申込はこちらから



まずはお気軽にお問合せください。

Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
吉田 龍
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
skunk.roll@gmail.com


お試しをご希望される方は、
隔週日曜日開催の「スロージョグ(参加費無料)」に是非ご参加ください。
開催日は営業カレンダーをご覧ください。
お申込みは不要ですが、「かけっこ教室」を検討されていることを、
事前に伝えて頂くと助かります。

ご連絡はお電話・メール・当ブログの問い合わせフォームの他、
ページ下部記載の各種SNSやLINEでも可能です。

それではあなたのご参加を心よりお待ちしております。








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Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
「あなたと誰かの居場所創り」をテーマに、
「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供している、
ならまちにあるグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバル。
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オーナーNOPE
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1986年4月14日生まれ。
佛教大学社会福祉学部卒。
2014年8月、ダイエットのためにランニングを開始。
初めは30分も走れない状態からフルマラソン完走を目指す。
2015年3月1日、淀川寛平マラソンにて初マラソン完走&サブ4達成。
以後、大阪マラソンや奈良マラソン、トレイルランなど走る世界にどっぷりつかる。
自己ベスト
3時間15分23秒(奈良マラソン2015)

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