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誰でも簡単!『グルテンフリー&ランニングダイエット』痩せる本質にアプローチ‼

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なぜダイエットは失敗するのか?

これは多くの方の悩みですね。
たくさんのダイエット方法を試してみても、
成功した試しがない。なんて話はよく聞きます。

失敗するダイエット方法は、
「痩せる」ための本質にアプローチしていないから、
ダイエットに成功できないのです。

ランナーズバルコレールが提供する
「グルテンフリー&ランニングダイエットプラン」は、
痩せる本質にアプローチして、確実にあなたのダイエットを成功に導きます。




単純な食事制限では痩せない
ダイエットと聞くと、まず思い浮かぶのは食事制限ではないでしょうか。
カロリーベースにした食事制限や流行りの糖質制限など、
「食べなければ痩せる」というシンプルな発想から、
「食べるのを我慢する」ダイエットが当たり前といえば当たり前ですね。

しかし、単純なカロリーベースでの食事制限はかえって逆効果だったりします。
人間の身体は生存していくために、
エネルギーを身体に蓄えようとする本能があります。
食べ物からエネルギーを摂れないとなると、
身体にどんどんエネルギーを貯めこんでしまうのです。

つまり、辛い食事制限をしても「痩せない」。
無理して何日も食べないで痩せたとしても、
それは「病的な痩せ方」かもしれません。
これでは美しくないですよね。

なんのためのダイエットなのかわからなくなります。




単純に運動しても痩せない
食事制限がダメなら運動しよう!と思い立って、
ウォーキングやジョギングなんかを始めてみます。
ですが、1か月続けてみても一向に痩せない。
こんなことは良くありますね。

なぜか?

人間の活動エネルギーの源には、糖質と脂質の2種類あります。
脂肪を落としてダイエットを成功させようと思えば、
脂質をたくさん消費したいところです。
ですが、脂質は非常に燃えにくい木炭のようなもので、
ガソリンのようにすぐ燃えてくれる糖質に比べて、
消費されにくいエネルギー源です。

なんとなくウォーキングやジョギングをしてみたところで、
あまり効果がないのは、当たり前といえば当たり前なんですね。





どうすれば痩せるのか?

それは自分の体質を「痩せる体質」に変えてあげることです。
「痩せる体質」に変われば、
絶食に近いような辛い食事制限をする必要もありませんし、
ウォーキングやジョギングの効果がしっかりと現れてくれます。

では、どうすれば「痩せる体質」に変わるのか?


ランナーズバルコレールが提案するのは、
グルテンフリーと
マラソントレーニングに用いられるメソッドです。
この2つのポイントで「痩せる体質」への改善を促し、
脂肪を燃焼させて、あなたのダイエットを成功に導きます。



グルテンフリー&ランニングダイエットプラン

¥2000
(コーチ料・お食事代込)
お申込みはこちらから(←クリックすると申込みサイトが開きます)
お電話でもOK!0742-93-8484
メールでもOK!skunk.roll@gmail.com
まずは気軽にお問合せください。


個別に指導します!
ダイエット目的でランニングとグルテンフリーを始めた、
グルテンフリーの実践者であり、市民マラソンランナーでもある、
ランナーズバルコレールのオーナー吉田龍が、
あなたのダイエットのお手伝いをさせて頂きます。
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お好きな時間にどうぞ
毎週月曜日・計6回行います。
(各回定員4名)

【1】09:00~10:00
【2】10:00~11:00
【3】13:00~14:00
【4】18:00~19:00
【5】19:00~20:00
【6】20:00~21:00

ご都合のいい時間枠をお選びください。
また月曜日以外の曜日をご希望の方は個別にご連絡ください。
お申込みはこちらから




ダイエットプラン内容
1時間程度のランニングを中心とした有酸素運動をしていただきます。
運動後、グルテンフリー&オーガニックフードのスペインバルならではの料理を召し上がって頂きます。
「痩せる体質づくり」に向けた、身体の仕組みや運動メニュー、お食事に関する講義を適宜行います。

体力やダイエット目標に合わせてダイエットメニューをお作りし、
マネージメントのお手伝いをさせて頂きます。
目標に向けて一緒に頑張りましょう‼


ご質問・ご要望はお気軽のお問い合わせ下さい。


お申込みはこちらから(←クリックすると申込みサイトが開きます)
お電話でもOK!0742-93-8484
メールでもOK!skunk.roll@gmail.com
まずは気軽にお問合せください。







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Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
「あなたと誰かの居場所創り」をテーマに、
「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供している、
ならまちにあるグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバル。
食のバリアフリーにも挑んでおります。

〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
runnnersbarcorrer@outlook.jp
ランニングイベントの詳細・申込みはモシコムからどうぞ!

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オーナーNOPE
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1986年4月14日生まれ。
佛教大学社会福祉学部卒。
2014年8月、ダイエットのためにランニングを開始。
初めは30分も走れない状態からフルマラソン完走を目指す。
2015年3月1日、淀川寛平マラソンにて初マラソン完走&サブ4達成。
以後、大阪マラソンや奈良マラソン、トレイルランなど走る世界にどっぷりつかる。
自己ベスト
3時間15分23秒(奈良マラソン2015)

オーナーブログ
「We can do ~ラ
ンニング初心者がフルマラソンサブ3ランナーになる方法(只今実践中)~」


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ジョコビッチの生まれ変わる食事

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¥1,512から
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私のグルテンフリーの原点。
世界最高峰テニスプレイヤーのジョコビッチ選手が証明するグルテンフリーの絶大な効果!
ダイエットから健康づくり、トップアスリートまで全ての人に共通する、
現状を打破するための『鍵』が書いてあります!
グルテンフリーに少しでも興味を持ったのであれば、ぜひ読んでみることをおススメします!


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グルテンフリーを始めて、加工食品や乳製品も食べなくなると、
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人間が本来食べるものを食べる生活がどれだけ身体にいいのか。
本来食べない物を食べ続けることがどれほど体に負担をかけているのか。
一度数週間食べない生活を送ってから、食べてみると簡単にわかります。
食事制限が大変な人は、まずはこの本を読んでみてください。





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「あなたと誰かの居場所づくり」をテーマに、「食べる」と「走る」で、地域課題・社会課題の解決を目指す、全く新たなグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバルです。
当店が提供する料理には小麦はもちろん、化学調味料などの食品添加物は一切添加しておりません。


〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
OPEN10:00~CLOSE22:00
毎週木曜定休
日曜要予約
18時以降は立ち飲みバースタイルでドリンクのみの提供
18時以降のお料理提供は前日までのご予約必須

【ランチプレート】
¥1400
【ランチカレーセット】
¥1200
【オーガニックコーヒー】
¥450
【ビール】(アサヒスーパードライ)
¥400
【グラスワイン】
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アレルギー等に合わせた調理可能です♪
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盲導犬・聴導犬・介助犬との同伴もちろんOK!
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英語での接客も可能です。
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席数
【1階】
立ちのみカウンター
【2階】
テーブル席×最大16名


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5歳~11歳の子どもを対象により速く走れるようになるための教室を開講中!


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