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「世界陸上ロンドン2017」見てますか?今日は男女マラソン

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「世界陸上ロンドン2017」見てますか?今日は男女マラソン


5000mと10000m最強の男ファラーのトラック・ラストラン(マラソン転向)や、
短距離界最速の男ボルトの引退。

ま~色々と面白い世界陸上ですが、
今夜は男女のマラソンが行われます。

僕と同世代の川内選手の走りや、
僕と同じぐらいの身長165㎝の井上選手の走りなんかも個人的にはとても興味があります。

色々と話題はありますが、話題は話題で置いておいて、
スポーツを「見る」話をしたいと思います。


多くの方が自分の走りをもっとよくしたいと思われています。
そんな人によく聞くのが、○○選手の走り見ましたか?とか、
オリンピック見ますか?とかです。

「見ない」と答えが返ってくる方は、
運動が苦手だったり、
走るのが下手糞やったりします。

トップ選手がどんな風に走っているのか、
それを見なければ、いい走り方はわからないからです。


どんなことでもそうですが、
上達が早い人って盗むんが上手なんですよね。

上手い人やスゴイ人の真似をどんどんしていくんです。
そしたら、あっという間に上達していますよ。

僕はアルトサックスをず~っとやってきたんですが、
音楽だって、プロの演奏を聴いて、それを真似していくんですよね。
そうしないと、何が良くて、何が悪いかの判断基準がないんですから、
上手くなりようがないんです。

いい音出したいな~と思っても、
自分のイメージする音がクソみたいなクオリティしかイメージできなければ、
いい演奏なんてできません。

それを鍛えるためには「聴く」しかないんです。


スポーツだって一緒です。
もっと楽に走れるようになりたい。
もっと速く走れるようになりたい。
そう思っても、それがどんな風に走ればいいのかわからなければ、
身体を動かしようがないんです。

自分が思い描くセルフイメージよりいいものはできません。

だから、トップ選手の走り方や体の動かし方を見て、
よく観察して、自分のセルフイメージを高めてあげる。

そして、自分の動きを確かめてみる。
そしたら、何が違うのかはっきりとわかりますよね。
あとはその違いを修正してあげればいいんです。


コレールの寺子屋道場やパーソナルレッスンでは、
そういったアプローチで動きの改善をして頂いてます。

何が良くて、何が悪いのかを知ってもらい、
どう修正すればいいのかをお伝えしています。

ですが、セルフイメージはご自身で描いていただくしかないので、
メンバーには世界陸上はかじりつくように見てくださいと言ってます。


色んな陸上界の話題も楽しみながら、
選手のケツの動きとか、手の動きとか、
足の動きとか、色んな所を観察してみてくださいね。

織田裕二ってまだ歌を歌ってたんですね。


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「あなたと誰かの居場所創り」をテーマに、
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ならまちにあるグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバル。
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〒630-8381
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オーナー吉田 龍
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1986年4月14日生まれ。
佛教大学社会福祉学部卒。
2014年8月、ダイエットのためにランニングを開始。
初めは30分も走れない状態からフルマラソン完走を目指す。
2015年3月1日、淀川寛平マラソンにて初マラソン完走&サブ4達成。
以後、大阪マラソンや奈良マラソン、トレイルランなど走る世界にどっぷりつかる。
身体をさらに引き締めるために2015年夏グルテンフリーを始める。
グルテンフリーを始めてから、自分がグルテン不耐症だったと気づく。
小麦粉が含まれている加工食品を食べない食生活により、汗の嫌な臭いまでなくなる。
汗の臭いがなくなったのは加工食品に含まれる食品添加物を食べなくなったからだと気づく。
オーガニックフードにこだわり始め、食の大切さに加え「人間の身体は食べた物でできている」と痛感する。
外食をした時に何も食べられるものがなく、社会から取り残されたショックを味わう。
社会福祉、ランニング、グルテンフリー、オーガニックフードをひっくるめた事業を起こそうと、
ランナーズバルコレールをならまちに2016年3月にオープンさせた。
【マラソン自己ベスト】
3時間15分23秒(奈良マラソン2015)

オーナーブログ
「We can do ~ラ
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