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Q&A「グルテンフリーしているけど、痩せません」って、そりゃ痩せませんよ、あなた。

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Q&A「グルテンフリーしているけど、痩せません」って、そりゃ痩せませんよ、あなた。


こんな質問をよくもらいます。

「グルテンフリーしているけど、痩せません」


これ答えは簡単で、
「だから、あなた太るんです」



あのね。
グルテンフリーすれば痩せるって思っている時点でダメなんです。

ちゃんと、「グルテンフリーしたら痩せました」の裏側をみないと。

グルテンフリーすれば食べる物めっちゃ減ります。
グルテン=小麦ということにして、徹底的に避ければ、
色んなものが食べられなくなります。

だけど、世の中小麦が入っていないものなんて、
いくらでもあります。

「美味しんぼ」でも、痩せたくても痩せなくて、
婚約を自ら破棄した女性の話がありましたね。
って、そんなん知らんか(笑)

その女性(架空の人物ですが)は、夜はサラダだけと言って、
ドレッシングをたっぷりかけて、塩もたくさん振って食べているんです。

それを山岡は指摘するんですが、本当にその通りなんですよ。

グルテンフリーしていても、
質の悪い油や塩を摂って、
質の悪いタンパク質を摂って、
慣行農法で作られた栄養もへったくれもない農薬と硝酸態窒素まみれの野菜を食べて、
血糖値を跳ね上げる白米や砂糖を食べまくって、
人工甘味料やら食品添加物やら化学調味料やらを摂っていれば、
痩せるわけがないんです。

そして、運動もなにもせずに言い訳ばっかり・・・

そりゃ痩せませんよ、あなた。



なかなか痩せない人が痩せるためには、
体質の改善
食の改善
運動の改善

上辺のテクニックではなく、本質的な部分の改善が必要です。
そして、これは本当に誰でも簡単にできることばっかりです。
本気で痩せたいなら、「○○ダイエット」の○○に飛びつくのではなく、
本質の改善をしましょう!

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吉田 りょう







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ランナーズバルコレール
「あなたと誰かの居場所創り」をテーマに、
「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供している、
ならまちにあるグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバル。
食のバリアフリーにも挑んでおります。

〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
runnnersbarcorrer@outlook.jp


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オーナー吉田 龍
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1986年4月14日生まれ。
佛教大学社会福祉学部卒。
2014年8月、ダイエットのためにランニングを開始。
初めは30分も走れない状態からフルマラソン完走を目指す。
2015年3月1日、淀川寛平マラソンにて初マラソン完走&サブ4達成。
以後、大阪マラソンや奈良マラソン、トレイルランなど走る世界にどっぷりつかる。
身体をさらに引き締めるために2015年夏グルテンフリーを始める。
グルテンフリーを始めてから、自分がグルテン不耐症だったと気づく。
小麦粉が含まれている加工食品を食べない食生活により、汗の嫌な臭いまでなくなる。
汗の臭いがなくなったのは加工食品に含まれる食品添加物を食べなくなったからだと気づく。
オーガニックフードにこだわり始め、食の大切さに加え「人間の身体は食べた物でできている」と痛感する。
外食をした時に何も食べられるものがなく、社会から取り残されたショックを味わう。
社会福祉、ランニング、グルテンフリー、オーガニックフードをひっくるめた事業を起こそうと、
ランナーズバルコレールをならまちに2016年3月にオープンさせた。
【マラソン自己ベスト】
3時間15分23秒(奈良マラソン2015)

オーナーブログ
「We can do ~ラ
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「あなたと誰かの居場所づくり」をテーマに、「食べる」と「走る」で、地域課題・社会課題の解決を目指す、全く新たなグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバルです。
当店が提供する料理には小麦はもちろん、化学調味料などの食品添加物は一切添加しておりません。


〒630-8381
奈良市福智院町31-2
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盲導犬・聴導犬・介助犬との同伴もちろんOK!
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