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子どもは誰でも走り方がカッコよくなれる!【ならまちかけっこ教室】

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「子どもは誰でも走り方がカッコよくなれる!ならまちかけっこ教室」
【食べると走るコレール通信vol.18】





「うちの子は走り方が変なんです」


ならまちかけっこ教室に来られるお母さんからはよくこんな声をききます。
「うちの子は走り方が変なんです」

確かに人間には得手不得手があります。
絵が上手だったり、唄が上手かったり、野球が得意だったり、サッカーが得意だったりなどなど。

走るのはどうでしょうか?

実は人間は身体の構造上、「走る」ことに関しては得意な動物なんです。
それは鳥が飛んだり、魚が泳いだりするのが普通なのと同じなんです。

もっといえば、人間は特に長距離を走るのが得意な動物です。

なぜかというと、生き抜くために長距離を走るのが得意な身体に進化してきたからです。

他の動物を狩るためにはどうしても長く走り続ける能力が必要でした。
そして、そういった進化を人間はできたので、繁栄してこれたのです。

だから、そんな人間の子どもはみんな天才ランナーなんです。

『でも、「うちの子は走るのが遅い」や「走り方が変」だったりするんです!』と、よく言われます。

これはなぜでしょうか?




スキップができない!


「走り方が変なんです」
「走るのが苦手なんです」
そういったお子さんに「スキップしてみよっか」と言って、スキップをしてもらうと、できない子が多いんです。
できてもなんだかぎこちない。
ボールが弾むように跳ねていなかったりします。

「別にスキップなんかできなくてもいいだろう」と思われるかもしれませんが、実はこれが結構な問題だったりします。

スキップができないというのは小学校入学までにどれだけ身体を動かしてきたかに由来します。
7歳までの間にいかに「跳ねる」ような動きをする遊びや運動をしたかによって、その後の「走る力」に大きな影響がでるんです。

走る運動は身体のバネを使った運動に他なりません。
このバネは使わなければどんどんと固くなっていってしまって、いざ使ってみようとしても全く弾まないものになってしまいます。

縄跳びができない。
ケンケンができない。
スキップができない。
土踏まずがない。

こういったことは全て身体のバネを使えていないから起きてしまうことなんです。
ただ間違えてほしくないのは「バネがない」のではなくて、「バネを使えていない」だけです。

先ほどお読みいただいた通り、ヒトは元々走るのが得意な動物なんです。
なので、誰もが「バネ」はもっています。
ただ「使えていないだけ」なんです。

身体のバネが使えていない原因は身体のバネを使う運動を十分にしていないからです。
身体のバネを十分に使っていないと、いざ走ったときにもバネの力を得られないので、結果「走るのが遅い」→「自信喪失」につながってしまいます。




身体がどう動いているかわからない


バネの力を使えない子の多くは、自分の身体がどう動いているのかがよくわかりません。

「バネの力を使えていない=運動量が足りていない」と先ほども書きましたが、身体を使っていないと自分の身体が「どう動いているのか」、「どう動くのか」がわからないんですね。

経験したことがないので、よくわからないのは無理もありません。

まだ小さいうち(未就学)なら、それも可愛くみえて、気にもなりません。
ですが、小学生になって、歳を重ねていくとどんどんと「運動神経が鈍い」とみてしまいますね。

これも決して「運動神経が鈍い」のではなくて、「経験がないだけ」なんです。
ようは経験をさせてあげる。
それだけなんですが、どうしても親から見ると「そんなこともできないのか・・・」となってしまいがちです。

第3者の視点は長期的で、広くなりやすいです。
なので、第3者の大人から教わるという経験が子どもにとって、とてもいい刺激になって活きてきます。




集団で教えない


ならまちかけっこ教室では、集団で教えるということはしていません。

これは運動が苦手、走るのが苦手な子にとって、物凄いストレスとなってしまうからです。

「走るのが遅い」というレッテルはとても貼られやすく、自分でも貼りやすいです。
なので、苦手な子にとってはしんどい経験となってしまいます。

誰かと比べることなく、その子の等身大を知り、伸ばすには公教育では難しい個別のコーチングが最も適しています。


まずはお気軽にご相談ください。
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のちほど返信させていただきます。

また、お電話でもお問い合わせできます。
0742-93-8484







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Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
「あなたと誰かの居場所創り」をテーマに、
「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供している、
ならまちにあるグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバル。
食のバリアフリーにも挑んでおります。

〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
skunk.roll@gmail.com

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オーナーNOPE
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1986年4月14日生まれ。
佛教大学社会福祉学部卒。
2014年8月、ダイエットのためにランニングを開始。
初めは30分も走れない状態からフルマラソン完走を目指す。
2015年3月1日、淀川寛平マラソンにて初マラソン完走&サブ4達成。
以後、大阪マラソンや奈良マラソン、トレイルランなど走る世界にどっぷりつかる。
身体をさらに引き締めるために2015年夏グルテンフリーを始める。
グルテンフリーを始めてから、自分がグルテン不耐症だったと気づく。
小麦粉が含まれている加工食品を食べない食生活により、汗の嫌な臭いまでなくなる。
汗の臭いがなくなったのは加工食品に含まれる食品添加物を食べなくなったからだと気づく。
オーガニックフードにこだわり始め、食の大切さに加え「人間の身体は食べた物でできている」と痛感する。
外食をした時に何も食べられるものがなく、社会から取り残されたショックを味わう。
社会福祉、ランニング、グルテンフリー、オーガニックフードをひっくるめた事業を起こそうと、
ランナーズバルコレールをならまちに2016年3月にオープンさせた。
【マラソン自己ベスト】
3時間15分23秒(奈良マラソン2015)

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「We can do ~ラ
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「あなたと誰かの居場所づくり」をテーマに、「食べる」と「走る」で、地域課題・社会課題の解決を目指す、全く新たなグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバルです。
当店が提供する料理には小麦はもちろん、化学調味料などの食品添加物は一切添加しておりません。


〒630-8381
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