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【食べると走るコレール通信vol.17】解放されてヒトになれる de ワラーチワークショップ!

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【食べると走るコレール通信vol.17】
解放されてヒトになれる de ワラーチワークショップ!



ワラーチとは


メキシコのタラウマラ族が古タイヤで作り出したのが始まり。
彼らはワラーチで何十㎞というトレイル(未舗装路)を物凄いスピード走るそうです!!



ワラーチは自分の足に合わせた『世界にひとつだけの履物』


では、どんな風にワラーチを作るのか、見てみましょう!

①まずは足型をとる
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自分の足に合わせて作るので、フィット感は最高です。



②ソールの生地に型をなぞってうつす
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③生地をはさみでチョキチョキ
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④紐を通す穴を開ける
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この穴を開ける場所を決めるのが結構重要です!
場所が悪いと履いた時にズレてしまいます(゚Д゚;)



⑤紐を通す
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これが結構な頭の体操(;´∀`)


今回は通す紐を何種類か用意しました。
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みんなで指差しで争奪戦!!
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激しい心理戦でした(;・∀・)




⑥見事完成!!
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素敵ですね♪



ちびっ子ワラーチもかわいい!
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⑦できたら早速ランニング!
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奈良公園は飛火野へ♪
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解放感が半端じゃない!

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放牧された馬のようにのびのびと躍動的に走る参加者のみなさん(^_^)

靴から解放されて、まさにヒト本来の姿への回帰を果たす。
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最高に楽しいワークショップができました。
また次回も開催したいと思います♪

第二の脳ともいわれる足を育てるワラーチ。
解放感も抜群。
路面の感触が足に伝わります。
アスファルト、石畳、木板など、それぞれの違いを感じます。
靴を履くのは人間だけです。
靴を履きだしてまだほんの少ししか歳月は流れていません。
ヒールストライクを自然になおして、フラットな脚に優しい着地を取り戻せます。
脚のバネが活きてきます。
別に走らなくても、普段履きとして履けば、健康的な身体づくりに最適です。

参加希望のかたいらっしゃれば、お気軽にご連絡ください。

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読まなくてもいいつぶやき
コレールのオリジナルノースリーブシャツとキャップのお申込み〆切が21日です。
「あっ!忘れてた!」
「えっ?知らんかった!」
という方、まだ間に合いますのでご安心ください♪

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5/21中にご希望サイズをお知らせください。
お待ちしております(^_^)





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Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
「あなたと誰かの居場所創り」をテーマに、
「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供している、
ならまちにあるグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバル。
食のバリアフリーにも挑んでおります。

〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
runnnersbarcorrer@outlook.jp


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オーナーNOPE
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1986年4月14日生まれ。
佛教大学社会福祉学部卒。
2014年8月、ダイエットのためにランニングを開始。
初めは30分も走れない状態からフルマラソン完走を目指す。
2015年3月1日、淀川寛平マラソンにて初マラソン完走&サブ4達成。
以後、大阪マラソンや奈良マラソン、トレイルランなど走る世界にどっぷりつかる。
身体をさらに引き締めるために2015年夏グルテンフリーを始める。
グルテンフリーを始めてから、自分がグルテン不耐症だったと気づく。
小麦粉が含まれている加工食品を食べない食生活により、汗の嫌な臭いまでなくなる。
汗の臭いがなくなったのは加工食品に含まれる食品添加物を食べなくなったからだと気づく。
オーガニックフードにこだわり始め、食の大切さに加え「人間の身体は食べた物でできている」と痛感する。
外食をした時に何も食べられるものがなく、社会から取り残されたショックを味わう。
社会福祉、ランニング、グルテンフリー、オーガニックフードをひっくるめた事業を起こそうと、
ランナーズバルコレールをならまちに2016年3月にオープンさせた。
【マラソン自己ベスト】
3時間15分23秒(奈良マラソン2015)

オーナーブログ
「We can do ~ラ
ンニング初心者がフルマラソンサブ3ランナーになる方法(只今実践中)~」


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「あなたと誰かの居場所づくり」をテーマに、「食べる」と「走る」で、地域課題・社会課題の解決を目指す、全く新たなグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバルです。
当店が提供する料理には小麦はもちろん、化学調味料などの食品添加物は一切添加しておりません。


〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
OPEN10:00~CLOSE22:00
毎週木曜定休
日曜要予約
18時以降は立ち飲みバースタイルでドリンクのみの提供
18時以降のお料理提供は前日までのご予約必須

【ランチプレート】
¥1400
【ランチカレーセット】
¥1200
【オーガニックコーヒー】
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【1階】
立ちのみカウンター
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