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3月の休業日・営業時間&イベントのお知らせ

2017年3月

この1年、本当にありがとうございました。
多くのお客様に支えられて、ランナーズバル・コレールは本日1歳の誕生日を迎えられました。
本当にありがとうございます。

2年目はこれまでよりもパワーアップして、料理もサービスもランニングでも、より高いレベルのものを提供していきます。
当店で「食べる」と「走る」ことによって、より健康で、より明るく、楽しい人生が送って頂けるように一所懸命に取り組んでまいります。
これからもまたよろしくお願いします。



臨時休業のお知らせ


3月12日(日曜)「トレイルランナーズカップ奈良」参戦
3月19日(日曜)

誠に勝手ながら上記の2日を臨時休業とさせていただきます。
また日曜日の営業はご予約のみとなっております。
前日までのご予約をお願いします。
当日の午前中まではご予約を承りますが、食材などの確保ができない場合はお断りさせて頂く場合がございます。
何卒よろしくお願いします。


営業時間変更のお知らせ


3月4日18時から営業「1周年イベント・グルテンフリー祭」食材なくなるまで食べ放題
3月25日15時閉店「六甲縦走キャノンボールラン」参戦

誠に勝手ながら3月4日は18時から1周年イベントの営業のみです。
通常メニューのご提供はございませんので、ご了承ください。
「サブ4講座」は予定通り行います。
3月25日はレース参戦のために15時で閉店させていただきます。
何卒よろしくお願いします。


イベントのお知らせ


1周年

3月1日
ポップオーバー食べ放題&ドリンク半額営業!

3月4日
「グルテンフリー祭」
食べ放題¥2500
詳細はこちら


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3月26日
「奈良オーガニックマーケット」
JR奈良駅東側広場9時~14時まで
毎回違った、この日だけの特別メニューをポップオーバーと一緒にご提供しております。
詳しくはこちら




サブ4講座
イベントお申込みはホームページからのアクセスが便利です。
ホームページはこちら

3月4日
実技『インターバル走』
講座『スピードトレーニングを見直す-”速く走る”とはなにか-』

3月11日
実技『インターバル走』
講座『ストライドとピッチを見直す-バネで走る-』




名古屋ウィメンズ完走講座
イベントお申込みはホームページからのアクセスが便利です。
ホームページはこちら

3月5日
実技『インターバル走』
講座『健康的な食生活がもたらす豊かな暮らし』




ウルトラマラソン完走講座
イベントお申込みはホームページからのアクセスが便利です。
ホームページはこちら

3月18日
「あなたにもできるウルトラマラソン完走メソッド~あなたはウルトラ向き?不向き?」




ゼロからのレベルアップランニング
イベントお申込みはホームページからのアクセスが便利です。
ホームページはこちら

3月はヒールストライクの改善をテーマに行います。
ランニングでのカカト着地は故障の原因!
膝や股関節、足首や足の裏を痛めていませんか?
故障の予防だけではなく、カカト着地が直れば、より楽に、より速く、より長く走れます。
自然とカカト着地が直るメソッドを全4回でお伝えしていきます。

3月6日
『本当の腰の位置が着地を綺麗にする?ヒールストライク改善①』

3月13日
『振り子の原理で綺麗な着地を導こう!ヒールストライク改善②』

3月20日
『【走る】は【歩く】の延長線上ではない!ヒールストライク改善③』

3月27日
『地面はアツアツの鉄板のつもりで走ってみよう!ヒールストライク改善④』




ペース走練習会@奈良
3月3日
サブ3.5ペース

3月10日
サブ3ペース

3月17日
サブ4ペース

3月24日
サブ3.5ペース

3月31日
サブ3ペース



3月もどうぞよろしくお願いします。
ご来店お待ちしております。



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おススメ書籍





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Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
「あなたと誰かの居場所創り」をテーマに、
「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供している、
ならまちにあるグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバル。
食のバリアフリーにも挑んでおります。

〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
runnnersbarcorrer@outlook.jp


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オーナーNOPE
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1986年4月14日生まれ。
佛教大学社会福祉学部卒。
2014年8月、ダイエットのためにランニングを開始。
初めは30分も走れない状態からフルマラソン完走を目指す。
2015年3月1日、淀川寛平マラソンにて初マラソン完走&サブ4達成。
以後、大阪マラソンや奈良マラソン、トレイルランなど走る世界にどっぷりつかる。
身体をさらに引き締めるために2015年夏グルテンフリーを始める。
グルテンフリーを始めてから、自分がグルテン不耐症だったと気づく。
小麦粉が含まれている加工食品を食べない食生活により、汗の嫌な臭いまでなくなる。
汗の臭いがなくなったのは加工食品に含まれる食品添加物を食べなくなったからだと気づく。
オーガニックフードにこだわり始め、食の大切さに加え「人間の身体は食べた物でできている」と痛感する。
外食をした時に何も食べられるものがなく、社会から取り残されたショックを味わう。
社会福祉、ランニング、グルテンフリー、オーガニックフードをひっくるめた事業を起こそうと、
ランナーズバルコレールをならまちに2016年3月にオープンさせた。
【マラソン自己ベスト】
3時間15分23秒(奈良マラソン2015)

オーナーブログ
「We can do ~ラ
ンニング初心者がフルマラソンサブ3ランナーになる方法(只今実践中)~」


グルテンフリーするなら必読!おススメ書籍

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私のグルテンフリーの原点。
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グルテンフリーに少しでも興味を持ったのであれば、ぜひ読んでみることをおススメします!


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人間が本来食べるものを食べる生活がどれだけ身体にいいのか。
本来食べない物を食べ続けることがどれほど体に負担をかけているのか。
一度数週間食べない生活を送ってから、食べてみると簡単にわかります。
食事制限が大変な人は、まずはこの本を読んでみてください。





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プロフィール

Runner's BAR CORRER

Author:Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
Runner's BAR CORRER


「あなたと誰かの居場所づくり」をテーマに、「食べる」と「走る」で、地域課題・社会課題の解決を目指す、全く新たなグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバルです。
当店が提供する料理には小麦はもちろん、化学調味料などの食品添加物は一切添加しておりません。


〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
OPEN10:00~CLOSE22:00
毎週木曜定休
日曜要予約
18時以降は立ち飲みバースタイルでドリンクのみの提供
18時以降のお料理提供は前日までのご予約必須

【ランチプレート】
¥1400
【ランチカレーセット】
¥1200
【オーガニックコーヒー】
¥450
【ビール】(アサヒスーパードライ)
¥400
【グラスワイン】
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【ディナーセット】
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アレルギー等に合わせた調理可能です♪
ベジタリアン・ビーガンにも対応します。
盲導犬・聴導犬・介助犬との同伴もちろんOK!
お子様連れも問題ありません(^_^)
English Menu あります。
英語での接客も可能です。
English Spoken


席数
【1階】
立ちのみカウンター
【2階】
テーブル席×最大16名


ランニングイベント開催しています!
ランニングイベントの詳細・申込みはモシコムからどうぞ!

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5歳~11歳の子どもを対象により速く走れるようになるための教室を開講中!


ご質問などあればお気軽に問い合わせください。






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