記事一覧

「完璧なペース感覚を身に着ける」奈良マラソン完走講座

効果のある練習できていますか?10月14日、15日と2日間連続で奈良マラソン完走講座を行いました。14日は3時間に及ぶLSD。15日はペース走。2日間を振り返ってみます。LSDLSDはLong Slow Distance(ロング・スロー・ディスタンス)の頭文字をとった言葉で、ゆっくり、長く走る練習です。この日は約3時間で17㎞を走りました。180分で17㎞なので、ペースは超スローです。歩くのと変わらないぐらい。これぐらいゆっくりと走りながらも...

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なんだか毎日が物足りないあなたにおススメします!

ちょっと僕たちと一緒に走ってみませんか?こんにちは!「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供しているランナーズバル・コレールのよしだりょうです。「俺の人生ってこれでええんやろか・・・」「毎日が同じで面白くない・・・」「このまま歳とって、終わるのかぁ・・・」なんだか毎日の生活が物足りない。なにか刺激が欲しい。もっと充実した毎日を過ごしたい。そんな想いが実は胸の奥底でモヤモヤしていませんか?...

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マラソン完走できないと物凄く落ち込みます

この週末は奈良マラソン完走講座その2とその3を開催しました。座学の様子講座の時に参加者に聞いたのですが、「完走できなかった時のショックが凄い」と、関門に引っかかってしまった人は言っていました。そのショックから、「もう二度とマラソンを走りたくない」と思ったり、自信を失ったり、やる気がでなかったり、かなり失うものが多いようです。私も5月のトレイルランニングの大会で、初めて棄権をして、ゴールできない辛さ...

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誰でも簡単にマラソンを完走する方法ありますか?はい。あります。

90日で誰でも簡単にマラソンは完走できる!!こんにちは!「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供しているランナーズバル・コレールのよしだりょうです。マラソンシーズンに入って忙しい日々を過ごされていますか?それとも「練習せなあかんけど、なんかやる気でぇへんな~」って、感じの日々ですか?「マラソンエントリーしたけど、完走できるかな~」なんて、思っていませんか?「マラソンしんどい」・・・確かにし...

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「走ることが今より100倍楽しくなる方法お伝えします」【奈良マラソン完走講座】

「あなたはなぜ走るんですか?」こんにちは!「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供しているランナーズバル・コレールのよしだりょうです。いよいよ9日から「奈良マラソン完走講座」が始まります。【奈良マラソン完走講座】参加申し込みはコチラ初めてのマラソンを完走できるか不安。5時間を切りたい!!でも、歩いてしまう。サブ4を目指してかれこれ5年は経ちます・・・なにをどうすればいいのかわからない。膝が痛...

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初めての奈良マラソンを必ず完走したいあなたへ

こんにちは!「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供しているランナーズバル・コレールのよしだりょうです。第2期の奈良マラソン完走講座が9月9日から始まります。勢いあまってマラソンにエントリーしてしまった方から、サブ4達成したい方までを、食と運動の両面からサポートする、唯一無二のマラソン完走講座です。1回目の9月9日では、非常に大事なテストをするのと同時に重要なツールをお渡しします。この日だけの...

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「あなたのトレーニングに取り入れたい練習効果を最大に高めてくれる〈5つの原則〉」

こんにちは!「食べる」と「走る」で健康的なライフスタイルを提供しているランナーズバル・コレールの吉田です。コレールに来られる方からよくこんな質問を頂きます。「どんなふうに練習メニューを組み立てればいいんですか?」といった質問です。これ結構悩まれている方多いんですね。なにを隠そう僕もド素人から始めたランニング。学生時代は吹奏楽部。楽器の練習の仕方は知っていても、ランニングをどんなふうに練習すればいい...

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時計に走らされるな!愚か者め!!

時計に走らされるな!愚か者め!!久しぶりにランニングの真面目なお話です。パーソナルレッスンやスピード強化トレーニング、ペース走練習会・・・色々とやってきて思うことは、「みんな時計に走らされている」ということです。自分が走っているペースをGPSウォッチが表示するペースのみで判断している。GPS時計のペースが速くなれば、ペースを遅くして、GPS時計のペースが遅くなれば、ペースを速くする。GPS時計の表示に踊らされ...

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【無料体験会】「三か月肉体改造計画~あなたもできる目標達成~」【8/18・8/25】

  とにかく継続ができないあなたへ。 「三か月であなたの肉体は変えられます」 三か月肉体改造計画で毎週ワークアウトを行って、理想の自分に変わってみませんか?   走るのが遅い。 運動が苦手。 どんくさい。 デブ。 ひ弱。 すぐに息が上がる。 なにをやっても長続きしない。 目標はあるのにその気になれない。 毎日「明日になったら本氣だす」状態。   色んな悩みありますよね。 そんな自分の嫌...

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第2期『ぱんだ塾』ウルトラマラソン・村岡・丹後・坂道対策練習会~その1~

第2期『ぱんだ塾』ウルトラマラソン坂道対策練習会~その1~7月16日。非常に暑い暑い夏の1日に行われた「ぱんだ塾」の坂道対策練習会。村岡ダブルフルや丹後ウルトラマラソンの「坂道」を攻略するための練習会でした。講師は半田祐子さん。サロマ湖ウルトラマラソンを今年で29回完走され、昨年の高野龍神スカイライン100㎞ウルトラマラソンを女子7位で完走されている、非常に坂にも超長距離にも強いランナーです。高野龍神は累積...

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プロフィール

Runner's BAR CORRER

Author:Runner's BAR CORRER
ランナーズバルコレール
Runner's BAR CORRER


「あなたと誰かの居場所づくり」をテーマに、「食べる」と「走る」で、地域課題・社会課題の解決を目指す、全く新たなグルテンフリー・オーガニックフードのスペインバルです。
当店が提供する料理には小麦はもちろん、化学調味料などの食品添加物は一切添加しておりません。


〒630-8381
奈良市福智院町31-2
0742-93-8484
OPEN10:00~CLOSE22:00
毎週木曜定休
日曜要予約
18時以降は立ち飲みバースタイルでドリンクのみの提供
18時以降のお料理提供は前日までのご予約必須

【ランチプレート】
¥1400
【ランチカレーセット】
¥1200
【オーガニックコーヒー】
¥450
【ビール】(アサヒスーパードライ)
¥400
【グラスワイン】
¥300~
【春鹿300ml】
¥1200
【ディナーセット】
¥2000~¥4000

アレルギー等に合わせた調理可能です♪
ベジタリアン・ビーガンにも対応します。
盲導犬・聴導犬・介助犬との同伴もちろんOK!
お子様連れも問題ありません(^_^)
English Menu あります。
英語での接客も可能です。
English Spoken


席数
【1階】
立ちのみカウンター
【2階】
テーブル席×最大16名


ランニングイベント開催しています!
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5歳~11歳の子どもを対象により速く走れるようになるための教室を開講中!


ご質問などあればお気軽に問い合わせください。






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